CURSO DE AUTOAYUDA

Una de las habilidades importantes en la resolución de problemas es la habilidad de hacer preguntas que nos permitan salir de un conflicto y sortear la dificultad, algunas preguntas pueden servir para identificar el problema, otras para buscar alternativas, etc. Nos podemos preguntar: ¿Qué es lo que hace problemática esta situación?, ¿qué me falta por saber?, ¿en cuántas partes puedo descomponer la situación para conocer la cantidad de problemas?, ¿cuántos problemas están involucrados?, ¿cuál voy a intentar resolver?, ¿qué es lo que no funciona?, ¿cuáles son todas las cosas que se pueden hacer?, ¿cómo resolverían, otras personas, este problema?, ¿qué sé yo sobre este tema?, ¿por dónde puedo empezar para que sea más fácil?, etc.

En este curso se te ofrece uan guía estructurada sobre cómo responder a todas esas preguntas y encaminarte hacia la solución de tu problema.



TEMARIO

BLOQUE 1

Breve explicación de los mecanismos que se activan ante la toma de decisiones y repercusiones de los mismos.

o Inseguridad

o Miedo al futuro

o Culpabilidad

o Miedo a la pérdida

BLOQUE 2

· Características necesarias a tener en cuenta en la toma de decisiones

o Ambiente

o Personales

o Económicas

o Sociales

BLOQUE 3

· Proceso de toma de decisiones (I)

o Orientación general

§ Definición del problema

§ Clarificar naturaleza

§ Meta realista

o Generación de alternativas

§ Características

§ Errores comunes

BLOQUE 4

· Proceso de toma de decisiones (II)

o Toma de decisiones

§ Criterios

o Verificación